{"id":215,"date":"2026-01-04T15:44:36","date_gmt":"2026-01-04T15:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/counselingsomatico.it\/?p=215"},"modified":"2026-01-30T13:37:23","modified_gmt":"2026-01-30T13:37:23","slug":"comprendere-lesperienza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/2026\/01\/04\/comprendere-lesperienza\/","title":{"rendered":"Comprendere l’esperienza"},"content":{"rendered":"

Di fronte allo stesso evento, diverse persone fanno diverse esperienze (anche molto diverse).
\nQuesto fatto \u00e8 cos\u00ec ovvio che le persone discutono e magari litigano su tutto, a partire proprio dalla esperienza dello stesso evento che si vorrebbe condivisa ma che nella pratica non lo \u00e8 affatto.
\nInfatti, essendo io testimone sempre e solo della mia personale esperienza, per accettare che l\u2019altro ne abbia una diversa dalla mia in risposta allo stesso evento, dovrei accogliere l\u2019idea che niente \u00e8 come sembra.
\nIl che naturalmente pu\u00f2 essere difficile.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fra i tentativi di comprendere meglio l\u2019esperienza umana, alcuni si sono concentrati sulle sue componenti, cercando quindi di segmentare questo fenomeno unitario ed olistico in ambiti specifici.
\nIn questo senso, le emozioni sono uno degli ambiti pi\u00f9 esplorati.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"La
La ruota delle emozioni di Plutchik<\/figcaption><\/figure>\n

Moshe Feldenkrais ha ritenuto di suddividere l\u2019esperienza umana in quattro ambiti: pensiero, emozioni, sensazioni (dei sensi) e movimento e su questo costrutto desunto dalla esperienza pratica, ha elaborato il proprio metodo basato sulla consapevolezza motoria<\/a>, considerandolo efficace nello sviluppo e nel miglioramento della intera esperienza umana e cio\u00e8 della intera persona (in una concezione olistica quindi).
\nPeter Levine, con una provenienza ed una formazione scientifica in psichiatria ed una vocazione al lavoro sul trauma, ha suddiviso l’esperienza umana in cinque piani: sensazione, emozione, immagine (sensoriale), comportamento e significato. In questo, la base del Metodo Somatic Experiencing<\/a> sta proprio nella sensazione in quanto principale veicolo attraverso il quale il sistema nervoso autonomo si esprime, un principio sul quale si basano diverse tecniche e metodi, primo fra tutti il Focusing di Eugene Gendlin<\/a> che \u00e8 stato il primo a inquadrare questa modalit\u00e0.<\/span><\/span><\/span>\"\" \"\"Naturalmente si tratta sempre di descrizioni dell’esperienza umana (non la verit\u00e0 quindi) elaborate con fini pratici\/terapeutici, dunque e per inciso, essendo elaborate ed utilizzate da terapeuti e ricercatori eminentemente laici, forse anche cercando la massima semplificazione tutti (o quasi) tralasciano l\u2019ambito spirituale che manca perci\u00f2 con una certa evidenza (so che Raja Selvam<\/a> ha esplicitamente cercato di includere la spiritualit\u00e0 in un metodo terapeutico somatico).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Semplificando e idealizzandola, l\u2019esperienza che noi facciamo \u00e8 quindi descrivibile come qualcosa di unitario che si estende contemporaneamente su cinque o (meglio io direi) sei dimensioni delle quali possiamo avere consapevolezza.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Di fronte allo stesso evento, diverse persone fanno diverse esperienze (anche molto diverse). Questo fatto \u00e8 cos\u00ec ovvio che le persone discutono e magari litigano su tutto, a partire proprio dalla esperienza dello stesso evento che si vorrebbe condivisa ma che nella pratica non lo \u00e8 affatto. Infatti, essendo io testimone sempre e solo della … <\/p>\n

Leggi tutto “Comprendere l’esperienza”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[21,23,24,22,19,14,20],"class_list":["post-215","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-riflessioni","tag-esperienza","tag-feldenkrais","tag-focusing","tag-levine","tag-sibam","tag-somatic-experiencing","tag-spirituale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=215"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252,"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215\/revisions\/252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/counselingsomatico.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}